Photo Diary
痴女性感フェチ倶楽部 広島店
あやね(29)写メ日記一覧
🏋️♀️|朝勃ちが増える?スクワットと自律神経の関係|Day.5
エロにはPC筋がめちゃくちゃ重要!スクワットを習慣化して勃起力&アナル力を上げていこう♡
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️Day.05🏋️
1ヶ月スクワットチャレンジ
朝勃ちが増える?
スクワットと自律神経の関係
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
毎日22:15にスクワットチャレンジUP中
この投稿を見た人はスクワットすること!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
..
自律神経が乱れると
性機能はガタ落ち⤵️
.
スクワットで身体を動かすと
交感神経と副交感神経の
バランスが整い
.
《睡眠》と《朝勃ちの質》が
向上していきます🔥
.
「朝の変化」が一番の成果!
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️スクワットチャレンジ🏋️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
自重スクワット
15回×3セット
(これ以上できる人は回数増やしてみてね!)
.
肩幅よりも少し広めに
息を吸ってしゃがむ
吐きながら立ち上がるを繰り返す
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️♀️習慣化したい人は...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
1️⃣この写メ日記を見てすぐスクワット
.
2️⃣みたよをポチッと押すか
オキニトークで「🏋️♀️」と送る
(オキニトークの場合お返事返します💌)
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️♀️スクワットの効果🏋️♀️
詳しくはスクロールしてチェック✅
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
スクワットをすると
たくさんの効果が得られます♡
.
✅ テストステロン分泌の促進 .
✅ 骨盤底筋群の活性化 .
✅ 血流の改善 .
✅ インスリン感受性の向上 .
✅ 体脂肪減少・ホルモンバランスが整う.
✅ ストレスホルモンの抑制 .
✅ 自律神経の調整作用 .
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ テストステロン分泌の促進
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
性欲や勃起機能の維持に
不可欠なホルモン「テストステロン」
.
スクワットすることで
分泌が促進されます♡
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ 骨盤底筋群の活性化
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
骨盤底筋の中でも特に
PC筋=恥骨尾骨筋
恥骨と尾骨(仙骨)を結ぶ筋肉
を鍛えることができます♡
.
PC筋は
《ドライオーガズム》
《射精コントロール》
《勃起維持力》
に必要な筋肉のため
鍛えればエロいこと全てにGood◎
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ 血流の改善
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
勃起する時には血流が重要
.
スクワットで骨盤内への血流が増加し
下半身の血流が良くなり
勃起機能が向上します♡
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ インスリン感受性の向上
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
ED(勃起不全)のリスク低下
.
インスリン感受性が改善され
血糖コントロールが向上
.
糖尿病関連のEDの
リスクが低下します♡
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ 体脂肪減少・ホルモンバランスが整う.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
スクワットを習慣化することで
脂肪燃焼し体脂肪率が下がります♡
.
テストステロンのアロマターゼ
(エストロゲン変換)による
分解が抑えられるため
.
ホルモンバランスが
男性的に傾きやすくなります
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ ストレスホルモンの抑制
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
ストレスホルモン(コルチゾール)は
テストステロンの作用を妨げます
.
スクワットを習慣化することで
コルチゾールの過剰分泌を抑制します♡
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ 自律神経の調整作用
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
スクワットを習慣化することで
副交感神経の働きを高め
リラックス状態を作りやすくします♡
.
勃起する時には
副交感神経を優位にする必要があるため
自律神経の安定が大切です
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
ここまで効果があるのに
やらない選択肢ってある?
.
今日から
スクワット生活!!!
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
コスプレ・お礼日記・出勤情報など掲載
❤️まとめサイトをチェック❤️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
https://links.ayane2022.com/
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
\キャスト兼前立腺&接客講師/
.
M性感歴1年11ヶ月(2024年9月)で
クチコミ《200件》
《2000接客》突破🌸
.
■ 175cm高身長女子による身長差プレイ
■ 日本人離れした巨尻での顔面騎乗
■ 指の長さを生かした前立腺マッサージ
■ 身体の使い方を教えるドライオーガズム
■ 甘サドからSMプレイまで対応
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📅マークをタップすると
簡単【ネット予約】できます!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
広島痴女性感フェチ倶楽部
📞:082-545-3117
⏰朝9時〜翌5時まで受付
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
会員登録 / ログイン
🌸|前立腺マッサージとフェチプレイ♡12/5(金)21:00〜初めましてさん
前立腺マッサージと
フェチプレイ♡
━━
初めてのお誘い
ありがとうございます♡
前立腺は初めてかしら?
ドライの感覚を一緒に
掴んでいきましょう😈💓
顔面騎乗&聖水の
フェチプレイも楽しみ✨
本日お会いできるのを
楽しみにしています♡
😈あやね😈
_________________
⚠️|連続射精希望者
_________________
・下記に該当する方は教えてくださいね!
通常とアプローチ方法が違います🖐️
①催眠系音声をよく聞いている方 .
②特殊なオナニーをしている方 .
(おもちゃ・床オナなど手コキ以外のオナニー)
③自分以外の手コキで射精できない方 .
④下半身に怪我や病気をしたことがある方.
_________________
・お風呂のお湯は溜めなくてOK
ホテルによっては入るころに
ぬるくなってることがあるのであやねが溜めます🙆♀️
・お部屋の暖房をONに
身体が冷えると性感が高まりにくいです❄️
・冷え性の方は湯船へ
※前立腺マッサージ希望者の方※
お時間に余裕がある方は湯船にゆっくり浸かって
体を温めておいてください◎湯冷めには注意!
・最近運動不足な人はワイドスクワット
浅めに0.5秒間隔くらいでワイドスクワット!
リズムよく30回ほどやると
股関節周りの血流が良くなります◎
◤ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
🔔各店舗出勤通知登録はこちら🔔
_________________
各エリア出勤決定後
先行で出勤日程を
メルマガで通知しています💌
https://forms.gle/CQjQzpPUhMVZFi7R8
🔗コピペしてGoogleフォームへ🔗
🐙大阪痴女性感フェチ倶楽部
🐮 仙台痴女性感フェチ倶楽部
🗼 五反田痴女性感フェチ倶楽部
🐃 神戸痴女性感フェチ倶楽部
🚢 横浜痴女性感フェチ倶楽部
🍜 福岡痴女性感フェチ倶楽部
🍵 京都痴女性感フェチ倶楽部
メイン在籍【広島店】は
広島のヘブンページをご確認ください🍁
人気エリアはネット予約解禁前に
完売してしまいますのでぜひ🔥
.
◤ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
㊗️広島店クチコミ300件突破記念㊗️
《10分無料》《期間限定コスプレ》
2025年12月末日まで開催!
https://x.gd/KMg4m
https://x.gd/KMg4m
_________________
広島店&痴女性感フェチ倶楽部
🌸卒業のお知らせ🌸
https://x.gd/riwtt
________________◢
広島店&痴女性感フェチ倶楽部
🌸卒業のお知らせ🌸
https://x.gd/riwtt
________________◢
🌸事前ご予約ありがとうございます🌸
12/5(金)21:00〜初めましてさん
━━━━━━━━━━━━━━━━
前立腺マッサージと
フェチプレイ♡
━━
初めてのお誘い
ありがとうございます♡
前立腺は初めてかしら?
ドライの感覚を一緒に
掴んでいきましょう😈💓
顔面騎乗&聖水の
フェチプレイも楽しみ✨
本日お会いできるのを
楽しみにしています♡
😈あやね😈
⚠️|連続射精希望者
__
.
オナ禁は2〜3日推奨
4日間以上溜めると大量誤射率上がります💥
もちろん年齢や運動習慣などによって
溜まる量が変わりますが一般的には
2〜3日でパンパンになります◎
もちろん年齢や運動習慣などによって
溜まる量が変わりますが一般的には
2〜3日でパンパンになります◎
_________________
.
⚠️|前立腺・ドライオーガズム希望者
__
.
・痔がある方は治してから!
痔がない人は全く痛くないです◎
日々その穴から出しているもののサイズを想像したら
あやねさんの指なんてスルッと入ります。
.
・浣腸はしなくてOKです◎
丸3年も前立腺マッサージしていますが
💩がついたことはありません!
💩めちゃくちゃ我慢していない限り
前立腺までの間にはおらずもっと奥の腸にいます
丸3年も前立腺マッサージしていますが
💩がついたことはありません!
💩めちゃくちゃ我慢していない限り
前立腺までの間にはおらずもっと奥の腸にいます
.
・予約日まで時間がある方は
スクワットをとにかくやれ!!
毎日22:15に30日間スクワットチャレンジの
記事がアップされています🏋️♀️
・下記に該当する方は教えてくださいね!
通常とアプローチ方法が違います🖐️
①催眠系音声をよく聞いている方 .
②特殊なオナニーをしている方 .
(おもちゃ・床オナなど手コキ以外のオナニー)
③自分以外の手コキで射精できない方 .
④下半身に怪我や病気をしたことがある方.
_________________
❄️|冬の性感開発前の準備
__
・お風呂のお湯は溜めなくてOK
ホテルによっては入るころに
ぬるくなってることがあるのであやねが溜めます🙆♀️
・お部屋の暖房をONに
身体が冷えると性感が高まりにくいです❄️
・冷え性の方は湯船へ
※前立腺マッサージ希望者の方※
お時間に余裕がある方は湯船にゆっくり浸かって
体を温めておいてください◎湯冷めには注意!
・最近運動不足な人はワイドスクワット
浅めに0.5秒間隔くらいでワイドスクワット!
リズムよく30回ほどやると
股関節周りの血流が良くなります◎
◤ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
🔔各店舗出勤通知登録はこちら🔔
_________________
各エリア出勤決定後
先行で出勤日程を
メルマガで通知しています💌
https://forms.gle/CQjQzpPUhMVZFi7R8
🔗コピペしてGoogleフォームへ🔗
🐙大阪痴女性感フェチ倶楽部
🐮 仙台痴女性感フェチ倶楽部
🗼 五反田痴女性感フェチ倶楽部
🐃 神戸痴女性感フェチ倶楽部
🚢 横浜痴女性感フェチ倶楽部
🍜 福岡痴女性感フェチ倶楽部
🍵 京都痴女性感フェチ倶楽部
メイン在籍【広島店】は
広島のヘブンページをご確認ください🍁
人気エリアはネット予約解禁前に
完売してしまいますのでぜひ🔥
.
━━━━━━━━━━━━━━━━
コスプレ・お礼日記・出勤情報など掲載
❤️まとめサイトをチェック❤️
━━━━━━━━━━━━━━━━
.
https://links.ayane2022.com/
※サイト更新停止中で一部コンテンツ閲覧できません※
※サイト更新停止中で一部コンテンツ閲覧できません※
.
━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━
.
\キャスト兼前立腺&接客講師/
.
M性感歴1年11ヶ月(2024年9月)で
クチコミ《200件》
《2000接客》突破🌸
.
■ 175cm高身長女子による身長差プレイ
■ 日本人離れした巨尻での顔面騎乗
■ 指の長さを生かした前立腺マッサージ
■ 身体の使い方を教えるドライオーガズム
■ 甘サドからSMプレイまで対応
.
━━━━━━━━━━━━━━━━
📅マークをタップすると
簡単【ネット予約】できます!
━━━━━━━━━━━━━━━━
広島痴女性感フェチ倶楽部
📞:082-545-3117
⏰朝10時〜翌5時まで受付
━━━━━━━━━━━━━━━━
会員登録 / ログイン
🌸|SMホテルでドライ&連続射精チャレンジ♡12/5(金)17:00〜仲良しさん
SMホテルで
ドライ&連続射精チャレンジ♡
━━
いつもお誘いありがとう♡
今日はどんな格好で
責められたい?😈💓
さらにドライオーガズムを深めて
ヘロヘロにしちゃおう✨
今日は何回射精しちゃうかしら?
本日再会できるのを
楽しみにしてるね♡
😈あやね😈
_________________
⚠️|連続射精希望者
_________________
・下記に該当する方は教えてくださいね!
通常とアプローチ方法が違います🖐️
①催眠系音声をよく聞いている方 .
②特殊なオナニーをしている方 .
(おもちゃ・床オナなど手コキ以外のオナニー)
③自分以外の手コキで射精できない方 .
④下半身に怪我や病気をしたことがある方.
_________________
・お風呂のお湯は溜めなくてOK
ホテルによっては入るころに
ぬるくなってることがあるのであやねが溜めます🙆♀️
・お部屋の暖房をONに
身体が冷えると性感が高まりにくいです❄️
・冷え性の方は湯船へ
※前立腺マッサージ希望者の方※
お時間に余裕がある方は湯船にゆっくり浸かって
体を温めておいてください◎湯冷めには注意!
・最近運動不足な人はワイドスクワット
浅めに0.5秒間隔くらいでワイドスクワット!
リズムよく30回ほどやると
股関節周りの血流が良くなります◎
◤ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
🔔各店舗出勤通知登録はこちら🔔
_________________
各エリア出勤決定後
先行で出勤日程を
メルマガで通知しています💌
https://forms.gle/CQjQzpPUhMVZFi7R8
🔗コピペしてGoogleフォームへ🔗
🐙大阪痴女性感フェチ倶楽部
🐮 仙台痴女性感フェチ倶楽部
🗼 五反田痴女性感フェチ倶楽部
🐃 神戸痴女性感フェチ倶楽部
🚢 横浜痴女性感フェチ倶楽部
🍜 福岡痴女性感フェチ倶楽部
🍵 京都痴女性感フェチ倶楽部
メイン在籍【広島店】は
広島のヘブンページをご確認ください🍁
人気エリアはネット予約解禁前に
完売してしまいますのでぜひ🔥
.
◤ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
㊗️広島店クチコミ300件突破記念㊗️
《10分無料》《期間限定コスプレ》
2025年12月末日まで開催!
https://x.gd/KMg4m
https://x.gd/KMg4m
_________________
広島店&痴女性感フェチ倶楽部
🌸卒業のお知らせ🌸
https://x.gd/riwtt
________________◢
広島店&痴女性感フェチ倶楽部
🌸卒業のお知らせ🌸
https://x.gd/riwtt
________________◢
🌸事前ご予約ありがとうございます🌸
12/5(金)17:00〜仲良しさん
━━━━━━━━━━━━━━━━
SMホテルで
ドライ&連続射精チャレンジ♡
━━
いつもお誘いありがとう♡
今日はどんな格好で
責められたい?😈💓
さらにドライオーガズムを深めて
ヘロヘロにしちゃおう✨
今日は何回射精しちゃうかしら?
本日再会できるのを
楽しみにしてるね♡
😈あやね😈
⚠️|連続射精希望者
__
.
オナ禁は2〜3日推奨
4日間以上溜めると大量誤射率上がります💥
もちろん年齢や運動習慣などによって
溜まる量が変わりますが一般的には
2〜3日でパンパンになります◎
もちろん年齢や運動習慣などによって
溜まる量が変わりますが一般的には
2〜3日でパンパンになります◎
_________________
.
⚠️|前立腺・ドライオーガズム希望者
__
.
・痔がある方は治してから!
痔がない人は全く痛くないです◎
日々その穴から出しているもののサイズを想像したら
あやねさんの指なんてスルッと入ります。
.
・浣腸はしなくてOKです◎
丸3年も前立腺マッサージしていますが
💩がついたことはありません!
💩めちゃくちゃ我慢していない限り
前立腺までの間にはおらずもっと奥の腸にいます
丸3年も前立腺マッサージしていますが
💩がついたことはありません!
💩めちゃくちゃ我慢していない限り
前立腺までの間にはおらずもっと奥の腸にいます
.
・予約日まで時間がある方は
スクワットをとにかくやれ!!
毎日22:15に30日間スクワットチャレンジの
記事がアップされています🏋️♀️
・下記に該当する方は教えてくださいね!
通常とアプローチ方法が違います🖐️
①催眠系音声をよく聞いている方 .
②特殊なオナニーをしている方 .
(おもちゃ・床オナなど手コキ以外のオナニー)
③自分以外の手コキで射精できない方 .
④下半身に怪我や病気をしたことがある方.
_________________
❄️|冬の性感開発前の準備
__
・お風呂のお湯は溜めなくてOK
ホテルによっては入るころに
ぬるくなってることがあるのであやねが溜めます🙆♀️
・お部屋の暖房をONに
身体が冷えると性感が高まりにくいです❄️
・冷え性の方は湯船へ
※前立腺マッサージ希望者の方※
お時間に余裕がある方は湯船にゆっくり浸かって
体を温めておいてください◎湯冷めには注意!
・最近運動不足な人はワイドスクワット
浅めに0.5秒間隔くらいでワイドスクワット!
リズムよく30回ほどやると
股関節周りの血流が良くなります◎
◤ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
🔔各店舗出勤通知登録はこちら🔔
_________________
各エリア出勤決定後
先行で出勤日程を
メルマガで通知しています💌
https://forms.gle/CQjQzpPUhMVZFi7R8
🔗コピペしてGoogleフォームへ🔗
🐙大阪痴女性感フェチ倶楽部
🐮 仙台痴女性感フェチ倶楽部
🗼 五反田痴女性感フェチ倶楽部
🐃 神戸痴女性感フェチ倶楽部
🚢 横浜痴女性感フェチ倶楽部
🍜 福岡痴女性感フェチ倶楽部
🍵 京都痴女性感フェチ倶楽部
メイン在籍【広島店】は
広島のヘブンページをご確認ください🍁
人気エリアはネット予約解禁前に
完売してしまいますのでぜひ🔥
.
━━━━━━━━━━━━━━━━
コスプレ・お礼日記・出勤情報など掲載
❤️まとめサイトをチェック❤️
━━━━━━━━━━━━━━━━
.
https://links.ayane2022.com/
※サイト更新停止中で一部コンテンツ閲覧できません※
※サイト更新停止中で一部コンテンツ閲覧できません※
.
━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━
.
\キャスト兼前立腺&接客講師/
.
M性感歴1年11ヶ月(2024年9月)で
クチコミ《200件》
《2000接客》突破🌸
.
■ 175cm高身長女子による身長差プレイ
■ 日本人離れした巨尻での顔面騎乗
■ 指の長さを生かした前立腺マッサージ
■ 身体の使い方を教えるドライオーガズム
■ 甘サドからSMプレイまで対応
.
━━━━━━━━━━━━━━━━
📅マークをタップすると
簡単【ネット予約】できます!
━━━━━━━━━━━━━━━━
広島痴女性感フェチ倶楽部
📞:082-545-3117
⏰朝10時〜翌5時まで受付
━━━━━━━━━━━━━━━━
会員登録 / ログイン
🗓️|残1枠のみご案内可能です苑
◤ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
㊗️広島店クチコミ300件突破記念㊗️
《10分無料》《期間限定コスプレ》
2025年12月末日まで開催!
https://x.gd/KMg4m
https://x.gd/KMg4m
_________________
広島店&痴女性感フェチ倶楽部
🌸卒業のお知らせ🌸
https://x.gd/riwtt
________________◢
本日&明日の空き枠僅か!
本日は<残1枠>
19:00〜20:30 🈳
こちらのお時間帯のみご案内可能です🉑
12/2(火)
🌸全枠完売🌸
14:00〜16:30 🈵
17:20~18:35 🈵
19:20~20:50 🈵
12/3(水)
🌸全枠完売🌸
12:00〜13:40 🈵
14:30〜16:00 🈵
17:00〜19:00 🈵
19:30〜21:00 🈵
12/5(金)
🌸残1枠🌸
17:10〜18:35 🈵
19:00〜20:30 🈳
21:00〜22:30 🈵
12/6(土)
🌸残1〜2枠🌸
12:00〜13:30 🈵
14:00〜15:30 🈵
16:30〜18:00 🈵
19:30〜21:30 🈳
12/7(日)
12:00〜14:30 🈵
15:00〜21:30 🈳
12月の出勤は
【ネット予約】からも確認できます📅
年始も仮でアップしました🙆♀️
◤ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
\⭐️出勤時間いつもより早めています⭐️/
12月の空き枠
________________◢
12/1(月)
🌙おやすみ🌙
12/2(火)
🌸全枠完売🌸
14:00〜16:30 🈵
17:20~18:35 🈵
19:20~20:50 🈵
12/3(水)
🌸全枠完売🌸
12:00〜13:40 🈵
14:30〜16:00 🈵
17:00〜19:00 🈵
19:30〜21:00 🈵
12/4(木)
🌙おやすみ🌙
12/5(金)
🌸残1枠🌸
17:10〜18:35 🈵
19:00〜20:30 🈳
21:00〜22:30 🈵
12/6(土)
🌸残1〜2枠🌸
12:00〜13:30 🈵
14:00〜15:30 🈵
16:30〜18:00 🈵
19:30〜21:30 🈳
12/7(日)
12:00〜14:30 🈵
15:00〜21:30 🈳
12/8(月)
🌙おやすみ🌙
12/9(火)
12:00〜13:30 🈳
14:00〜16:00 🈵
16:30〜21:30 🈳
12/10(水)
12:00〜13:30 🈵
14:00〜21:30 🈳
12/11(木)
🌙おやすみ🌙
12/12(金)
⭐️レアな深夜出勤⭐️
19:00〜25:30 🈳
26:00〜28:00 🈵
12/13(土)
🌸残1〜2枠🌸
15:00〜18:00 🈵
18:30〜21:30 🈳
12/14(日)
12:00〜21:30 🈳
12/15 (月)
🌙おやすみ🌙
※出勤リクエストは2日前までに※
12/16(火)
12:00〜18:00 🈳
18:30〜20:00 🈵
20:30〜22:00 🈳
12/17(水)
12:00〜19:00 🈳
19:30〜21:00 🈵
12/18(木)
🌙おやすみ🌙
※出勤リクエストは2日前までに※
12/19(金)
17:00〜23:00 🈳
12/20(土)
12:00〜21:30 🈳
12/21(日)
12:00〜21:30 🈳
12/22(月)
🌙おやすみ🌙
※出勤リクエストは2日前までに※
12/23(火)
12:00〜21:30 🈳
12/24(水)
12:00〜21:30 🈳
12/25(木)
🌙おやすみ🌙
※出勤リクエストは2日前までに※
12/26(金)
17:00〜23:00 🈳
12/27(土)
12:00〜21:30 🈳
12/28(日)
12:00〜21:30 🈳
12/29(月)
🌸残1枠🌸
18:00〜19:30 🈳
20:00〜24:00 🈵
12/30(火)
12:00〜21:30 🈳
12/31(水)
🌙おやすみ🌙
※出勤リクエストは2日前までに※
◤ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
🔔各店舗出勤通知登録はこちら🔔
_________________
各エリア出勤決定後
先行で出勤日程を
メルマガで通知しています💌
https://forms.gle/CQjQzpPUhMVZFi7R8
🔗コピペしてGoogleフォームへ🔗
🐙大阪痴女性感フェチ倶楽部
🐮 仙台痴女性感フェチ倶楽部
🗼 五反田痴女性感フェチ倶楽部
🐃 神戸痴女性感フェチ倶楽部
🚢 横浜痴女性感フェチ倶楽部
🍜 福岡痴女性感フェチ倶楽部
🍵 京都痴女性感フェチ倶楽部
メイン在籍【広島店】は
広島のヘブンページをご確認ください🍁
人気エリアはネット予約解禁前に
完売してしまいますのでぜひ🔥
.
広島店&痴女性感フェチ倶楽部
🌸卒業のお知らせ🌸
https://x.gd/riwtt
________________◢
本日&明日の空き枠僅か!
本日は<残1枠>
19:00〜20:30 🈳
こちらのお時間帯のみご案内可能です🉑
12/2(火)
🌸全枠完売🌸
14:00〜16:30 🈵
17:20~18:35 🈵
19:20~20:50 🈵
12/3(水)
🌸全枠完売🌸
12:00〜13:40 🈵
14:30〜16:00 🈵
17:00〜19:00 🈵
19:30〜21:00 🈵
12/5(金)
🌸残1枠🌸
17:10〜18:35 🈵
19:00〜20:30 🈳
21:00〜22:30 🈵
12/6(土)
🌸残1〜2枠🌸
12:00〜13:30 🈵
14:00〜15:30 🈵
16:30〜18:00 🈵
19:30〜21:30 🈳
12/7(日)
12:00〜14:30 🈵
15:00〜21:30 🈳
12月の出勤は
【ネット予約】からも確認できます📅
年始も仮でアップしました🙆♀️
◤ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
\⭐️出勤時間いつもより早めています⭐️/
12月の空き枠
________________◢
12/1(月)
🌙おやすみ🌙
12/2(火)
🌸全枠完売🌸
14:00〜16:30 🈵
17:20~18:35 🈵
19:20~20:50 🈵
12/3(水)
🌸全枠完売🌸
12:00〜13:40 🈵
14:30〜16:00 🈵
17:00〜19:00 🈵
19:30〜21:00 🈵
12/4(木)
🌙おやすみ🌙
12/5(金)
🌸残1枠🌸
17:10〜18:35 🈵
19:00〜20:30 🈳
21:00〜22:30 🈵
12/6(土)
🌸残1〜2枠🌸
12:00〜13:30 🈵
14:00〜15:30 🈵
16:30〜18:00 🈵
19:30〜21:30 🈳
12/7(日)
12:00〜14:30 🈵
15:00〜21:30 🈳
12/8(月)
🌙おやすみ🌙
12/9(火)
12:00〜13:30 🈳
14:00〜16:00 🈵
16:30〜21:30 🈳
12/10(水)
12:00〜13:30 🈵
14:00〜21:30 🈳
12/11(木)
🌙おやすみ🌙
12/12(金)
⭐️レアな深夜出勤⭐️
19:00〜25:30 🈳
26:00〜28:00 🈵
12/13(土)
🌸残1〜2枠🌸
15:00〜18:00 🈵
18:30〜21:30 🈳
12/14(日)
12:00〜21:30 🈳
12/15 (月)
🌙おやすみ🌙
※出勤リクエストは2日前までに※
12/16(火)
12:00〜18:00 🈳
18:30〜20:00 🈵
20:30〜22:00 🈳
12/17(水)
12:00〜19:00 🈳
19:30〜21:00 🈵
12/18(木)
🌙おやすみ🌙
※出勤リクエストは2日前までに※
12/19(金)
17:00〜23:00 🈳
12/20(土)
12:00〜21:30 🈳
12/21(日)
12:00〜21:30 🈳
12/22(月)
🌙おやすみ🌙
※出勤リクエストは2日前までに※
12/23(火)
12:00〜21:30 🈳
12/24(水)
12:00〜21:30 🈳
12/25(木)
🌙おやすみ🌙
※出勤リクエストは2日前までに※
12/26(金)
17:00〜23:00 🈳
12/27(土)
12:00〜21:30 🈳
12/28(日)
12:00〜21:30 🈳
12/29(月)
🌸残1枠🌸
18:00〜19:30 🈳
20:00〜24:00 🈵
12/30(火)
12:00〜21:30 🈳
12/31(水)
🌙おやすみ🌙
※出勤リクエストは2日前までに※
◤ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
🔔各店舗出勤通知登録はこちら🔔
_________________
各エリア出勤決定後
先行で出勤日程を
メルマガで通知しています💌
https://forms.gle/CQjQzpPUhMVZFi7R8
🔗コピペしてGoogleフォームへ🔗
🐙大阪痴女性感フェチ倶楽部
🐮 仙台痴女性感フェチ倶楽部
🗼 五反田痴女性感フェチ倶楽部
🐃 神戸痴女性感フェチ倶楽部
🚢 横浜痴女性感フェチ倶楽部
🍜 福岡痴女性感フェチ倶楽部
🍵 京都痴女性感フェチ倶楽部
メイン在籍【広島店】は
広島のヘブンページをご確認ください🍁
人気エリアはネット予約解禁前に
完売してしまいますのでぜひ🔥
.
━━━━━━━━━━━━━━━━
コスプレ・お礼日記・出勤情報など掲載
❤️まとめサイトをチェック❤️
━━━━━━━━━━━━━━━━
.
https://links.ayane2022.com/
※サイト更新停止中で一部コンテンツ閲覧できません※
※サイト更新停止中で一部コンテンツ閲覧できません※
.
━━━━━━━━━━━━━━━━
🉐次回お得に遊ぶ方法🉐
━━━━━━━━━━━━━━━━
クチコミ投稿で
【2,200円OFF】
クーポンコードが発行されますので
次回ご予約時にお伝えください♡
\次の目標は400件/
広島M性感で異例の速さで
300件まで到達!!!
広島M性感で前代未聞の記録を
一緒に挑戦してもらえると
とても嬉しいです♡
卒業までに500件が目標🌸
━━━━━━━━━━━━━━━━
🉐次回お得に遊ぶ方法🉐
━━━━━━━━━━━━━━━━
クチコミ投稿で
【2,200円OFF】
クーポンコードが発行されますので
次回ご予約時にお伝えください♡
\次の目標は400件/
広島M性感で異例の速さで
300件まで到達!!!
広島M性感で前代未聞の記録を
一緒に挑戦してもらえると
とても嬉しいです♡
卒業までに500件が目標🌸
━━━━━━━━━━━━━━━━
.
\キャスト兼前立腺&接客講師/
.
M性感歴1年11ヶ月(2024年9月)で
クチコミ《200件》
《2000接客》突破🌸
.
■ 175cm高身長女子による身長差プレイ
■ 日本人離れした巨尻での顔面騎乗
■ 指の長さを生かした前立腺マッサージ
■ 身体の使い方を教えるドライオーガズム
■ 甘サドからSMプレイまで対応
.
━━━━━━━━━━━━━━━━
📅マークをタップすると
簡単【ネット予約】できます!
━━━━━━━━━━━━━━━━
広島痴女性感フェチ倶楽部
📞:082-545-3117
⏰朝10時〜翌5時まで受付
━━━━━━━━━━━━━━━━
会員登録 / ログイン
《無料》個人コスプレ一覧😈💓|当店は追加オプション料金一切なし🉐
広島痴女性感フェチ倶楽部では全てのオプションが《無料》こちらをタップしてコスプレ一覧をチェック!
━━━━━━━━━━━━━━━━
😈個人コスプレのご紹介😈
※あやねが個人で準備しているコスプレの一覧です※
━━━━━━━━━━━━━━━━
広島痴女性感フェチ倶楽部
あやねです😈💓
当店では
『フェチに合わせたコスプレ』を
ご準備しております✨
ご希望の方は
【ご予約時】or【ご入室時】
必ずご連絡ください!
【オキニトーク】
【XのDM】から
ご連絡いただいてもOKです🙆♀️
━━━━━━━━━━━━━━━━
個人コスチューム
━━━━━━━━━━━━━━━━





ラバースーツ
ポリス
ハイレグ
ミニスカ秘書
ミニデニム
レースボンテージ
光沢ボンテージ赤
光沢ボンテージ黒
★ナース
★OL
★夏・セーラー服
★チャイナ服
★バニー
★体操服
★マイクロビキニ
★競泳水着
★冬・セーラー服
★メイド服
(全18種)
★印はリピーター様限定
(あやねをご指名いただくのが2回目以降の方限定)
※一部媒体では着用画像が表示されません。
表示されない場合は公式サイトをご確認ください。
━━━━━━━━━━━━━━━━
コスプレ👚写メ日記一覧
https://links.ayane2022.com/#cosplay
━━━━━━━━━━━━━━━━
お道具⛓️写メ日記一覧
https://links.ayane2022.com/#tool
━━━━━━━━━━━━━━━━
プレイ紹介👠写メ日記一覧
https://links.ayane2022.com/#play
━━━━━━━━━━━━━━━━
175cm高身長 × 巨尻 × Gカップ
コスチュームが映える体型
【広島痴女あやね】でご指名を♡
━━━━━━━━━━━━━━━━
📅マークをタップすると
【ネット予約】できます!
━━━━━━━━━━━━━━━━
広島痴女性感フェチ倶楽部
📞:082-545-3117
⏰朝9時〜翌5時まで受付
━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━
😈個人コスプレのご紹介😈
※あやねが個人で準備しているコスプレの一覧です※
━━━━━━━━━━━━━━━━
広島痴女性感フェチ倶楽部
あやねです😈💓
当店では
『フェチに合わせたコスプレ』を
ご準備しております✨
ご希望の方は
【ご予約時】or【ご入室時】
必ずご連絡ください!
【オキニトーク】
【XのDM】から
ご連絡いただいてもOKです🙆♀️
━━━━━━━━━━━━━━━━
個人コスチューム
━━━━━━━━━━━━━━━━
ラバースーツ
ポリス
ハイレグ
ミニスカ秘書
ミニデニム
レースボンテージ
光沢ボンテージ赤
光沢ボンテージ黒
★ナース
★OL
★夏・セーラー服
★チャイナ服
★バニー
★体操服
★マイクロビキニ
★競泳水着
★冬・セーラー服
★メイド服
(全18種)
★印はリピーター様限定
(あやねをご指名いただくのが2回目以降の方限定)
※一部媒体では着用画像が表示されません。
表示されない場合は公式サイトをご確認ください。
━━━━━━━━━━━━━━━━
コスプレ👚写メ日記一覧
https://links.ayane2022.com/#cosplay
━━━━━━━━━━━━━━━━
お道具⛓️写メ日記一覧
https://links.ayane2022.com/#tool
━━━━━━━━━━━━━━━━
プレイ紹介👠写メ日記一覧
https://links.ayane2022.com/#play
━━━━━━━━━━━━━━━━
175cm高身長 × 巨尻 × Gカップ
コスチュームが映える体型
【広島痴女あやね】でご指名を♡
━━━━━━━━━━━━━━━━
📅マークをタップすると
【ネット予約】できます!
━━━━━━━━━━━━━━━━
広島痴女性感フェチ倶楽部
📞:082-545-3117
⏰朝9時〜翌5時まで受付
━━━━━━━━━━━━━━━━
会員登録 / ログイン
《無料》店コスプレ一覧😈💓|当店は追加オプション料金一切なし🉐
広島痴女性感フェチ倶楽部では全てのオプションが《無料》コスプレ一覧をチェックするならこちらをタップ!
━━━━━━━━━━━━━━━━
😈店コスプレのご紹介😈
※お店で準備しているコスプレの一覧です※
━━━━━━━━━━━━━━━━
広島痴女性感フェチ倶楽部
あやねです😈💓
当店では
『フェチに合わせたコスプレ』を
ご準備しております✨
ご希望の方は
【ご予約時】or【ご入室時】
必ずご連絡ください!
【オキニトーク】
【XのDM】から
ご連絡いただいてもOKです🙆♀️
━━━━━━━━━━━━━━━━
お店コスチューム
━━━━━━━━━━━━━━━━


セーラー服
CA
女医
ナース
チャイナドレス
レースクィーン
OL
メイド服
(全8種)
※一部媒体では着用画像が表示されません。
表示されない場合は公式サイトをご確認ください。
━━━━━━━━━━━━━━━━
コスプレ👚写メ日記一覧
https://links.ayane2022.com/#cosplay
━━━━━━━━━━━━━━━━
お道具⛓️写メ日記一覧
https://links.ayane2022.com/#tool
━━━━━━━━━━━━━━━━
プレイ紹介👠写メ日記一覧
https://links.ayane2022.com/#play
━━━━━━━━━━━━━━━━
175cm高身長 × 巨尻 × Gカップ
コスチュームが映える体型
【広島痴女あやね】でご指名を♡
━━━━━━━━━━━━━━━━
📅マークをタップすると
【ネット予約】できます!
━━━━━━━━━━━━━━━━
広島痴女性感フェチ倶楽部
📞:082-545-3117
⏰朝9時〜翌5時まで受付
━━━━━━━━━━━━━━━━
━━━━━━━━━━━━━━━━
😈店コスプレのご紹介😈
※お店で準備しているコスプレの一覧です※
━━━━━━━━━━━━━━━━
広島痴女性感フェチ倶楽部
あやねです😈💓
当店では
『フェチに合わせたコスプレ』を
ご準備しております✨
ご希望の方は
【ご予約時】or【ご入室時】
必ずご連絡ください!
【オキニトーク】
【XのDM】から
ご連絡いただいてもOKです🙆♀️
━━━━━━━━━━━━━━━━
お店コスチューム
━━━━━━━━━━━━━━━━
セーラー服
CA
女医
ナース
チャイナドレス
レースクィーン
OL
メイド服
(全8種)
※一部媒体では着用画像が表示されません。
表示されない場合は公式サイトをご確認ください。
━━━━━━━━━━━━━━━━
コスプレ👚写メ日記一覧
https://links.ayane2022.com/#cosplay
━━━━━━━━━━━━━━━━
お道具⛓️写メ日記一覧
https://links.ayane2022.com/#tool
━━━━━━━━━━━━━━━━
プレイ紹介👠写メ日記一覧
https://links.ayane2022.com/#play
━━━━━━━━━━━━━━━━
175cm高身長 × 巨尻 × Gカップ
コスチュームが映える体型
【広島痴女あやね】でご指名を♡
━━━━━━━━━━━━━━━━
📅マークをタップすると
【ネット予約】できます!
━━━━━━━━━━━━━━━━
広島痴女性感フェチ倶楽部
📞:082-545-3117
⏰朝9時〜翌5時まで受付
━━━━━━━━━━━━━━━━
会員登録 / ログイン
❤️|射精しない快感を味わってみる?♡
.
.
「ヤバイ...」
.
プレイが終わったあと
放心した顔で語彙力を失って
これしか話せなくなる
.
あやねの性感育成は
ドライオーガズムも
ウェットオーガズムも取り入れた
欲張りセット
.
乳首もアナルも耳も脳も
ゆっくり時間をかけて快感を深めていくと
射精とは別の快感が開く
.
びくびくと震える身体
深く漏れる吐息
手足の痺れ...
触れていない場所まで快感が♡
.
《射精しない快感》
《射精寸前の気持ちよさが続く》
それがドライオーガズム
.
ある程度までドライオーガズムを続けて
そろそろ筋肉の疲労がくるな
というタイミングでウェット(射精)へ
切り替えてゆく
.
賢者タイムの少ない
射精方法で全てを絞り出すと
終わった後の
「抜かれた」「出された」感覚よりも
『満たされた』『達成感』『発見した』
そんな感覚が残る状態に♡
.
全てをあやねに委ねた瞬間
身体はもっと自由に
もっと深く感じられるようになるのです
.
あなたも体験してみる?
.
会員登録 / ログイン
🏋️♀️|スクワットで勃起力が上がるって本当?その仕組みとは|Day.4
エロにはPC筋がめちゃくちゃ重要!スクワットを習慣化して勃起力&アナル力を上げていこう♡
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️Day.04🏋️
1ヶ月スクワットチャレンジ
スクワットで勃起力が上がるって本当?
その仕組みとは
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
毎日22:15にスクワットチャレンジUP中
この投稿を見た人はスクワットすること!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
スクワットは
テストステロンを自然に分泌させる🔥
.
やる気・活力・性欲も
このホルモンが支配しています🔥
.
薬に頼る前に
まずは自重スクワットで
ホルモン環境を整えよう🔥
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️スクワットチャレンジ🏋️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
自重スクワット
15回×3セット
(これ以上できる人は回数増やしてみてね!)
.
肩幅よりも少し広めに
息を吸ってしゃがむ
吐きながら立ち上がるを繰り返す
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️♀️習慣化したい人は...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
1️⃣この写メ日記を見てすぐスクワット
.
2️⃣みたよをポチッと押すか
オキニトークで「🏋️♀️」と送る
(オキニトークの場合お返事返します💌)
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️♀️スクワットの効果🏋️♀️
詳しくはスクロールしてチェック✅
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
スクワットをすると
たくさんの効果が得られます♡
.
✅ テストステロン分泌の促進 .
✅ 骨盤底筋群の活性化 .
✅ 血流の改善 .
✅ インスリン感受性の向上 .
✅ 体脂肪減少・ホルモンバランスが整う.
✅ ストレスホルモンの抑制 .
✅ 自律神経の調整作用 .
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ テストステロン分泌の促進
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
性欲や勃起機能の維持に
不可欠なホルモン「テストステロン」
.
スクワットすることで
分泌が促進されます♡
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ 骨盤底筋群の活性化
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
骨盤底筋の中でも特に
PC筋=恥骨尾骨筋
恥骨と尾骨(仙骨)を結ぶ筋肉
を鍛えることができます♡
.
PC筋は
《ドライオーガズム》
《射精コントロール》
《勃起維持力》
に必要な筋肉のため
鍛えればエロいこと全てにGood◎
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ 血流の改善
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
勃起する時には血流が重要
.
スクワットで骨盤内への血流が増加し
下半身の血流が良くなり
勃起機能が向上します♡
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ インスリン感受性の向上
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
ED(勃起不全)のリスク低下
.
インスリン感受性が改善され
血糖コントロールが向上
.
糖尿病関連のEDの
リスクが低下します♡
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ 体脂肪減少・ホルモンバランスが整う.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
スクワットを習慣化することで
脂肪燃焼し体脂肪率が下がります♡
.
テストステロンのアロマターゼ
(エストロゲン変換)による
分解が抑えられるため
.
ホルモンバランスが
男性的に傾きやすくなります
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ ストレスホルモンの抑制
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
ストレスホルモン(コルチゾール)は
テストステロンの作用を妨げます
.
スクワットを習慣化することで
コルチゾールの過剰分泌を抑制します♡
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ 自律神経の調整作用
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
スクワットを習慣化することで
副交感神経の働きを高め
リラックス状態を作りやすくします♡
.
勃起する時には
副交感神経を優位にする必要があるため
自律神経の安定が大切です
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
ここまで効果があるのに
やらない選択肢ってある?
.
今日から
スクワット生活!!!
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
コスプレ・お礼日記・出勤情報など掲載
❤️まとめサイトをチェック❤️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
https://links.ayane2022.com/
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
\キャスト兼前立腺&接客講師/
.
M性感歴1年11ヶ月(2024年9月)で
クチコミ《200件》
《2000接客》突破🌸
.
■ 175cm高身長女子による身長差プレイ
■ 日本人離れした巨尻での顔面騎乗
■ 指の長さを生かした前立腺マッサージ
■ 身体の使い方を教えるドライオーガズム
■ 甘サドからSMプレイまで対応
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📅マークをタップすると
簡単【ネット予約】できます!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
広島痴女性感フェチ倶楽部
📞:082-545-3117
⏰朝9時〜翌5時まで受付
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
会員登録 / ログイン
🏋️♀️|『血流』がカギ!下半身トレでペニスが元気になる理由|Day.3
エロにはPC筋がめちゃくちゃ重要!スクワットを習慣化して勃起力&アナル力を上げていこう♡
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️Day.03🏋️
1ヶ月スクワットチャレンジ
『血流』がカギ!
下半身トレでペニスが元気になる理由
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
毎日22:15にスクワットチャレンジUP中
この投稿を見た人はスクワットすること!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
勃起=血液の充填
つまり《血流》がすべて
.
下半身には
全身の7割以上の筋肉があるので
.
その筋肉が活性化すると
心臓のように血液を
下半身へ送り込む力が上がります💪
.
だからペニスに勢いが戻るんです🔥
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️スクワットチャレンジ🏋️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
自重スクワット
15回×3セット
(これ以上できる人は回数増やしてみてね!)
.
肩幅よりも少し広めに
息を吸ってしゃがむ
吐きながら立ち上がるを繰り返す
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️♀️習慣化したい人は...
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
1️⃣この写メ日記を見てすぐスクワット
.
2️⃣みたよをポチッと押すか
オキニトークで「🏋️♀️」と送る
(オキニトークの場合お返事返します💌)
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏋️♀️スクワットの効果🏋️♀️
詳しくはスクロールしてチェック✅
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
スクワットをすると
たくさんの効果が得られます♡
.
✅ テストステロン分泌の促進 .
✅ 骨盤底筋群の活性化 .
✅ 血流の改善 .
✅ インスリン感受性の向上 .
✅ 体脂肪減少・ホルモンバランスが整う.
✅ ストレスホルモンの抑制 .
✅ 自律神経の調整作用 .
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ テストステロン分泌の促進
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
性欲や勃起機能の維持に
不可欠なホルモン「テストステロン」
.
スクワットすることで
分泌が促進されます♡
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ 骨盤底筋群の活性化
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
骨盤底筋の中でも特に
PC筋=恥骨尾骨筋
恥骨と尾骨(仙骨)を結ぶ筋肉
を鍛えることができます♡
.
PC筋は
《ドライオーガズム》
《射精コントロール》
《勃起維持力》
に必要な筋肉のため
鍛えればエロいこと全てにGood◎
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ 血流の改善
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
勃起する時には血流が重要
.
スクワットで骨盤内への血流が増加し
下半身の血流が良くなり
勃起機能が向上します♡
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ インスリン感受性の向上
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
ED(勃起不全)のリスク低下
.
インスリン感受性が改善され
血糖コントロールが向上
.
糖尿病関連のEDの
リスクが低下します♡
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ 体脂肪減少・ホルモンバランスが整う.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
スクワットを習慣化することで
脂肪燃焼し体脂肪率が下がります♡
.
テストステロンのアロマターゼ
(エストロゲン変換)による
分解が抑えられるため
.
ホルモンバランスが
男性的に傾きやすくなります
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ ストレスホルモンの抑制
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
ストレスホルモン(コルチゾール)は
テストステロンの作用を妨げます
.
スクワットを習慣化することで
コルチゾールの過剰分泌を抑制します♡
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✅ 自律神経の調整作用
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
スクワットを習慣化することで
副交感神経の働きを高め
リラックス状態を作りやすくします♡
.
勃起する時には
副交感神経を優位にする必要があるため
自律神経の安定が大切です
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
ここまで効果があるのに
やらない選択肢ってある?
.
今日から
スクワット生活!!!
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
コスプレ・お礼日記・出勤情報など掲載
❤️まとめサイトをチェック❤️
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
https://links.ayane2022.com/
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
.
\キャスト兼前立腺&接客講師/
.
M性感歴1年11ヶ月(2024年9月)で
クチコミ《200件》
《2000接客》突破🌸
.
■ 175cm高身長女子による身長差プレイ
■ 日本人離れした巨尻での顔面騎乗
■ 指の長さを生かした前立腺マッサージ
■ 身体の使い方を教えるドライオーガズム
■ 甘サドからSMプレイまで対応
.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📅マークをタップすると
簡単【ネット予約】できます!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
広島痴女性感フェチ倶楽部
📞:082-545-3117
⏰朝9時〜翌5時まで受付
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
会員登録 / ログイン
広島店