五反田店
Photo Diary
ごほうびSPA 五反田店
らいか（33）写メ日記一覧
平日が続くと、体より先に
頭が疲れてくる気がしませんか？
仕事の段取り、連絡、スマホの通知…
ずっと何かを考えていて
気づいたらため息ついてない？
そんな日は、頭を空っぽにする時間が必要😊✨
本日は18:00までの受付です🥰
「体を休めるために来る」も大歓迎💝
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今日は20:00までの受付です🕗
週の真ん中って少し疲れが
出やすいタイミングじゃないですか？
最近は寒暖差もあって
無意識に体がこわばりがちですよね。
そんな日は、無理せずゆっくり整える時間を…
今日も落ち着いた時間を用意して待ってます✨
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おはようございます☀️
今日は韓国コスメが
トレンド入りしてるみたいだけど
私は使わない派🙏
流行ってるものより
自分の肌がどう感じるかの方が大事だから。
昔はデパコスもいっぱい使ってたけど
今は香水以外は日本メーカーの化粧品を使ってます👼
私的にはMade in Japanが安心💞
朝のスキンケアは
香りと温度を確かめながらゆっくり😌
触れた瞬間に「今日は調子いいな」って思える肌って
少し色っぽいと思うんだよね。
お兄さまとも触れ合う肌だしね🤭
今日は10:00〜20:00まで出勤予定。
一緒に過ごせたら嬉しいな…なんて、思ってます。
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昨日と今日は共通テスト の話題をよく見かけますね。
昔教員をしていたので
自分の生徒達と重なって見えます🍀
こういう節目の日って
不思議と自分の体や気持ちにも
目が向きやすい気がします。
頑張る時期があるからこそ
ちゃんと整える時間も必要…
走りっぱなしだと
どこかで無理が出ちゃいますからね。
日曜日は、次の1週間のための
“準備の日”。
今日は少し立ち止まって
体を緩めて、リセットしましょ🌹
ちゃんと整えてから動く方が
結果的に一番効率がいいです☺️
今日もリラックスできる時間を
用意しています👼
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寒い日が続くと
冷え性のお兄さまが
多いなぁと実感します🥺
夏に向けて体を整えるなら
今からあたためるのが大事なんです👼
体が冷えやすい人って
薄着の季節になっても
内側は意外と冷えたまま…
そこでおすすめなのが
毎日の食べ物で
じんわり体温を上げること🍲
たとえば、生姜・ねぎ・にんにく。
「地味だな〜」って思われがちだけど
ちゃんと血流を助けてくれる優秀食材🫚🧄
あとは根菜類
大根やごぼう、にんじんは
体を内側からあたためてくれます☝️
逆に、冷たい飲み物や
甘いもののとりすぎは
気づかないうちに体を冷やしがち！
“あったかいものを選ぶクセ”を
つけておくと、夏がラクになります☺️
マッサージ中も
体があたたまってる方が
ゆるみやすいんです💆
少しずつ、冷えにくい
体づくりしていきましょ🌿
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お題：今日は「歯ブラシ交換デー」どれくらいで交換してる？に回答♪
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おはようございます☀️
今日は 1月6日・火曜日
SNSでは「おもち食べる日」
なんて話題がチラッと見えて
なんだかお腹が空いてる朝です🍡
年明けの1週間って
まだ体が休みモードと
戦ってる感じがあるのは
私だけじゃないはず…
そんな時に限って
朝に正月に食べ切れなかった餅入り雑煮を食べながら
「あー、今日もがんばろう」って思う自分に朝から食べ過ぎちゃう？って
関西人バリにツッコミ入れてます😊
(いや、関西人なんだけど)
でも「おもちみたいにしっかり噛みしめる時間」って
日常にも必要なんだろうなって思うんです。
毎日慌ただしく過ぎていくけど
ほんのちょっと立ち止まって
「気持ちのごほうび」
みたいな時間を作ると
思ってた以上に
心が軽くなる気がするんですよ✨
今日は火曜日だけど
いつも通り出勤してます。
「お昼ごはんまだ？」
って思ってる方いるお兄さまも
「午後までまだ気合い足りない…」ってお兄さまも
ちょっとだけ“自分に甘い時間”を用意してみるのがおすすめ🍵
おもちみたいに
噛めば噛むほど味が出る…
そんな一日になりますように💗
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