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今回はちょっと真面目なお話をします(๑•̀ㅂ•́)و✧

りんか、アロマテラピーの資格を持ってるので、そのことについて書きます(๑´ﾛ`๑)～♪❤️

アロマって「いい香りでリラックスできる」だけじゃなくて

医療や介護の分野でも注目されてるんです🌼*･
（ヨーロッパとかは盛んです( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!）

日本でアロマテラピーが一気に有名になったのは阪神・淡路大震災の頃からで、避難所のたくさんの人々を癒すためボランティアの方々が精油を使ってリラクゼーションやケアを行ったので注目されるようになりました(๑´ﾛ`๑)～♪❤️

それに、認知症のケアでも
昼間は「ローズマリー＋レモン」、夜は「ラベンダー＋オレンジ」などの香りを使うと、
気分の安定や記憶機能のサポートに良いって研究もあるんですよ✧

もちろん、魔法みたいに一瞬で良くなるわけじゃないけど、

「香り」が心や身体に働きかける力って本当にすごいなぁと思います( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
（感情とかを司る大脳辺縁系に効いてます）

こんな感じでアロマテラピーはかなり効果的なので、「興味がある」「やってみたい」って思ってくださる方は、気軽にりんかに言ってくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

回春性感マッサージ×本格的なオイルリンパドレナージュ×アロマテラピーでトリプル効果があるかも(๑•̀ㅂ•́)و✧

広島回春性感マッサージ倶楽部︎ りんか💕︎︎💕︎

オキニトークで聞かれました
「精液の量を増やしたいので、方法を知ってますか」ってご質問です(๑¯ω¯๑)

りんかも気になったので調べました(ღ✪ｖ✪)✨
（いっぱい精液出たほうがエロいから(๑´ﾛ`๑)～♪❤️）

🔻 精液を増やすために大切なことBEST3 🔻

① 亜鉛とたんぱく質をしっかり摂ること︎🌟

　➡精子の材料は“たんぱく質”でできてます💪
　　とくに「牡蠣」や「卵」「ナッツ類」は超おすすめ💡



② オナ禁しすぎない＆出しすぎない、ほどよいバランス(๑¯ω¯๑)

　➡ 出さなさすぎても古い精子が溜まっちゃうし、　毎日出しすぎると製造が追いつかないみたいです💦
　　3～5日に1回くらいが◎みたいですよ🍀*゜
（前立腺がんの予防にも良いと泌尿器科の先生も言ってました(* 'ᵕ' )☆）



③ 睡眠とマッサージで体の巡りを良くする

　➡睡眠不足やストレスは精液量ダウンの原因なので、良質な睡眠をたっぷりとる💤
　　そして、鼠径部や睾丸周辺のマッサージをすると生産力が上がるって言われてます💞💓💖🩷



回春性感マッサージのときに、たっぷり焦らすと「前よりドバっと出た‼️」「いつもより量が明らかに違う‼️」なんて嬉しいお声をもらうこともよくあります(๑´ﾛ`๑)～♪❤️


あと、ジャップカサイ（タイの伝統的な睾丸マッサージ）をするとさらに精液の量が増えます🌼*･

日頃の食事や睡眠と回春性感マッサージのトリプル効果で、ドバっと大量の精液を出しちゃいましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧


りんかに癒しとドバッと大量発射のお手伝いをさせ下さいね🍀*゜


広島回春性感マッサージ倶楽部 りんか💋

お題：好きなお酒教えて～！に回答♪

夏はビール🍺⊂( ･ω･ )
（ずっとビール飲める派です(๑•̀ㅂ•́)و✧）

ビールはアサヒやキリンが多いです|ω◉`)
生でも瓶ビールでも、その時の気分で飲んでます🍻

今からの季節は赤ワイン🍷日本酒🍶芋焼酎お湯割りも好きです︎💕︎︎💕︎

湯豆腐が大好きなので、冬は湯豆腐と熱燗で晩酌することが多くて(𓂂꜆◕⩊◕꜀𓂂)
とても幸せです( ´˘` )🍀

たまにBARに行った時はアイラウィスキー🥃を飲んでます(๑¯ω¯๑)
カリラやラガブーリン、アードベッグを飲んでます🥃

りんかと一緒にお酒飲みたいなって方がいましたら、ラスト枠やデートコースなら一緒に飲めます💞💓💖🩷

オシャレなBARとかじゃなくても大丈夫(* 'ᵕ' )☆
りんかはいろんとこで1人晩酌したりします🌼*･

​​​​​​​

今回は、介護マッサージのときに勉強したちょっと真面目なお話を書きます⸜🌷⸝‍

「睡眠と脳について🧠💤」

最近、ドライヘッドマッサージを受けて
「ぐっすり眠れた」「頭がスッキリした」と言ってもらえることが増えて、とても嬉しいです(∩´∀`∩)💕

実は、ぐっすり眠ることで
“アミロイドβ（アミロイドベータ）”という物質が脳からちゃんと除去されるようになるんです(*´³`*) ㄘゅ💕

このアミロイドβは、
たまりすぎると認知症に関係するって言われていていますΣ(ﾟдﾟ；)
そして深い睡眠中に、脳の中で“お掃除タイム”が始まってアミロイドβや他の老廃物を洗い流してくれるそうです🧽🌀

だから、ぐっすり眠れるって
自律神経に関係あるし疲労回復もできるし、アミロイドβも掃除できて、とっても大事なことなんです(๑•̀ㅂ•́)و✧

りんかのドライヘッドスパやえっちなマッサージが、そんな深い眠りの入り口になれたら嬉しいなって思います(𓂂꜆◕⩊◕꜀𓂂)🌼*･

「最近あんまり寝れてないなぁ…」って方は
ちょっと癒されに来てみてくださいね(๑¯ω¯๑)🍀*゜

最近はマッサージで、睡眠ホルモン「メラトニン」のもとになる幸せホルモン「セロトニン」を出やすくする方法を勉強しました( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!


広島回春性感マッサージ倶楽部🌙りんか🌃

睡眠についての写メ日記を載せます💤

最近、寝つきが悪い´・д・｀)
夜中に目が覚めちゃう👀✨

そんなお声をよく聞くので、安眠のためのヒントをまとめてみました(๑•̀ㅂ•́)و✨

（アロマテラピーやナチュラルビューティースタイリスト検定で勉強しました（｡･ω･｡））


☑ 寝る2時間前からスマホやパソコンはおやすみ😴
　→ ブルーライトが脳を刺激しちゃうので、早めにOFF💡

☑ 寝る前のホットドリンク☕
　→ ノンカフェインのハーブティーや白湯で、内側からぽかぽかに😴

☑ お風呂はぬるめのお湯でゆっくり🛁
　→ 38〜40℃のお風呂に15分くらい入ると、心も身体もリラックス😌

☑ アロマの香りをお部屋に🕯️
　→ ラベンダーやオレンジスイートは安眠の強い味方(*˘︶˘*)♡♡

☑ お布団の中で深呼吸
　→ 目を閉じて、ゆっく〜り5秒吸って…5秒吐いて…
　　呼吸に集中すると、自然と眠りに近づきます💤

☑ リンパマッサージや性感マッサージで身体をゆるめる🫧
　→ エッチなマッサージのあと、「ぐっすり眠れそう」、「すぐ寝そう」とおっしゃるお客様も多いです(｡･ω･｡)


りんかは「眠れない夜」も、「少し寂しい夜」もたっぷりエッチに癒します🌙✨


広島回春性感マッサージ倶楽部🍀りんか💕