今日はお店もお昼の仕事もお休みなので
久々に朝寝坊しちゃお!と思っていたものの..
いいのか悪いのか
体内時計がしっかりしているタイプで
きっちりいつも起きる時間に起床😶🌫️
最近疲れてたし
昨日は夜遅くまで映画を観ていたので
良く眠れるぞ!と思ってたのに🫨🤣
まあ仕方ないか!
ちなみに"体内時計"って
視交叉上核という小さな神経細胞の集まりが
サーカディアンリズムを司っているそうですが、
わたしたちが時間を判断するのは
目から入った光で
あ、もう朝か!と気付かされるらしい🧠
ってことは長く寝たい日は
遮光カーテンを使ったり
物理的に光を遮断すればいいのかな?
⬆️こんなことばかり考えるので
目覚めも早いけれど
頭が動き出すのも早くなってしまう🫨🫨笑