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るか（23）写メ日記

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夜な夜な…💪💖✨

ジム終わって、これから帰ります🏋️‍♀️✨

 

 

夜のジムって人が少なくて、すごく落ち着く空気だった🥹🤍

るか、この雰囲気好きかも…☺️🌙

 

今日は

 

💪ラットプルダウン

💪ハックスクワット

 

をやって、
そのあとランニングマシンで30分走ったよ🏃‍♀️✨

 

久しぶりにちゃんと走ったから、
終わったあとは身体がふわふわ軽くなったみたいで
気持ちよかった〜☁️🩵

 

たくさん汗もかいてスッキリ🥰✨

 

今までは「景色が変わらないと飽きちゃうから外派！」
って思ってたんだけど…

 

ランニングマシンは逆に単調だからこそ、
走ることだけに集中できて意外と好きかもって
新しい発見でした🤭✨

あと、信号ないから
ずっと走り続けられるのもいいポイントだね❣️🚥

 

まずは週3を目標に、コツコツ続けていきます🫶🌷

 

また成長報告させてね☺️🤍

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るか

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るか（23）

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