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あやな（32）写メ日記

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梅雨だる😖の正体、これかもしれません☔



こんばんは〜(*^^*)♡♪
 
今夜もあやなSPA開店しました💆‍♂️🌿

 
そういえば、梅雨入りしたよね!!☔


雨の日って眠気強くなりませんか？🥱🫧

 
雨音はなんか落ち着くのに、
雨の日は気分が沈んで体が重怠い…😟

 
これ、実は脳の中で真逆の反応が同時に起きてるからなんだって👀✨


雨音には「1/fゆらぎ」っていう、自然界特有のリズムがあるらしいです🍃

 
これ、波の音・小鳥のさえずり・キャンドルの炎の揺れと同じで、自然界の1/fゆらぎ音を聴くと脳内がα波の状態になって、リラックス効果が出るって研究があるの✨

 
雨音そのものは、脳をリラックスさせてくれるんです😌🌧️

 
「雨音で眠くなる」のは気のせいじゃなくて、ちゃんと科学なんですねぇ😴


でも問題はここから🥹

 
耳の奥にある内耳っていう器官が、気圧の変化をキャッチしてるんだって👂

 
気圧が下がると内耳の気圧センサーが敏感に反応して、脳が「危険だ」と判断して交感神経が急に優位になる💦

 
その結果…
 
😢 頭痛
😢 めまい
😢 肩こり
😢 胃腸の不調
😢 なんとなく不安
 
…って症状が出る。これがいわゆる気象病💦


雨音って確かに嫌いじゃないし、落ち着く♡

でも、気圧の変化で交感神経乱れて不安定って、矛盾してるなぁ〜!!って思った🤔


みんなは雨の日は、
どうやって過ごしてますか？😌🏡


これから梅雨でジメジメ、体も気分も怠くて重たい😵‍💫って時が増えるかもしれないけど、そんな時こそあやなSPA💆‍♂️🌿頼ってみてね💕


いつでも待ってます😘


あやな

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あやな（32）

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