会員登録

Photo Diary

ぐっすり山田 上野店

ゆい（25）写メ日記

前月へ 2026年5月（23件） 翌月へ
すべて 限定

呼吸、浅くなっていませんか？

 
 
 
今日は
ゆいが大切にしている
ことの中の
ひとつで、


 
呼吸について
お話します😌
 
 

 
ストレスや
不安を感じて
緊張している状態のときは

 
呼吸は浅くなり、
スピードも普段より
速くなります。
 

 
反対に、
リラックス
しているときには
深く、落ち着いたリズムでの
呼吸をしています。



浅く速い呼吸は不安を生み、

 
深くゆっくりとした呼吸は
リラックスできる状態に
なりやすいです。
 
 
 
 
自律神経は基本的に
自分の意思で操作できないので
 
 
呼吸だけが
唯一、
意識的にコントロールが
できる、

 
最強のリラックス法だと
ゆいは思ってます☺️🪄
 
 

 
最近寝つきが悪い...
疲れが取れない...
無意識に身体に力が入ってる...
 
 
そんな時は

 
「深くゆっくり吐く」
呼吸を
意識することで、
 
✨緊張を和らげたり
✨集中力を高められる
✨リラックスできる
 
 
ので意識的に
役立ててみて下さい🥰




あなたの
大切にしてることがあれば
 
会った時に、
お話聞かせて下さいね💝
 
 
 
 
ゆい🦭
 
 

会員登録 ／ ログイン
ゆい

ぐっすり山田 上野店

ゆい（25）

T:167 B:86(D) W:57 H:86

プロフィール・出勤情報
前へ 一覧へ 次へ

回春性感マッサージ倶楽部 店舗一覧

首都圏

北海道

東北

九州

中国/四国

関西

中部

関東

ごほうびSPA 店舗一覧

首都圏

北海道

東北

九州

中国/四国

関西

中部

関東

痴女性感フェチ倶楽部 店舗一覧

首都圏

北海道

東北

九州

中国/四国

関西

中部

関東

すごいエステ 店舗一覧

首都圏

北海道

東北

九州

中国/四国

関西

中部

関東

天空のマット(店舗型) 店舗一覧

首都圏

北海道

東北

九州

中国/四国

関西

中部

関東

たっぷりハニーオイルSPA(店舗型) 店舗一覧

首都圏

北海道

東北

九州

中国/四国

関西

中部

関東

よくばりトロリッ痴 店舗一覧

首都圏

北海道

東北

九州

中国/四国

関西

中部

関東

ぐっすり山田 店舗一覧

首都圏

北海道

東北

九州

中国/四国

関西

中部

関東

ログイン

パスワードを忘れた方はこちら

はじめての方は、会員登録が必要です