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昨日もお誘いくださいまして
ありがとうございました♡
まだお礼日記書けていない皆様
改めてお礼日記書かせてください🍀
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ここ1年ほど
プロテインが飲めなくなりまして…
もたれちゃう感じがして、、
なので食事から頑張って摂取するのですが
結構大変ですよね。
オイコスヨーグルトには
助けられていますが😌
足りないたんぱく質
皆さんはどんな工夫されていますか?