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ここ最近プロテインが
ちょっと合わなくなってしまって…
前は普通に飲めていたのに、
なんだか重く感じるようになっちゃって。
なので今はできるだけ
食事から意識してるんですが
これがなかなか大変なんですよね💦
オイコスにはかなり助けられてますけど…それでも足りてるのか不安で😌
みなさんは、
たんぱく質どうやってうまく
取り入れてますか?
いい方法あったら、
こっそり教えてくださいね🍀
明日は12時〜出勤します。
お誘いお待ちしています♡