寒の戻りが凄いですね😲
朝晩は、一気に冬に逆戻り☃️
こんな時は、身体を冷やさないように
油断せずに厚着する
首、手首、足首を冷やさない
冷たいものを飲みすぎない食べすぎない
(内臓から冷えて動きが鈍ります)
常温や温かいものを飲んだり、根菜類などを意識的にとり体温をあげるのもオススメ♥️
そして大人の温活は、
えっちなマッサージ|ω•๑`)🩷 ̖́-
密着をたっぷりして、えっちなマッサージで身体を温めちゃいましょう٩(´・ω・`)و🩷 ̖́-
今夜もたっぷり温めますよ( ´,,•ω•,,`)💓💞
会員登録 / ログイン