こんにちは🌸
皆さん明晰夢ってご存知ですか?
睡眠中に見る夢の中で
「これは夢だ」と理解して
ある程度夢をコントロール出来ることを
指すんですが、
私昔から眠りが浅め短め夢見悪めな
二郎系睡眠なんですよ😇
そして大人になってからは
明晰夢ばかり見るようになり、
いつ熟睡出来るんだ‼️
と
自分の睡眠の質を改善したい所存💤
いい方法があれば教えてねっ!
ちなみにヤクルト1000は
悪夢めちゃくちゃ見ました!
ハルシオンは効かなかったよっ!😇
ちなみに今日の夢は
お父さんにめちゃくちゃご飯食べさせられる
めちゃくちゃ子沢山になってる
SMパーティの準備をする
の、謎3本でした🙄💭
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🌸本日🌸
15〜0時
貴方に会えますように🌸