夜になると、自然と体も心も
「そろそろ休もう」
って合図を出してきません?
私、20代後半くらいから
オールで遊ぶ事が億劫になっちゃって
今でははやめの帰宅です🫣
今日は仕事の後に語学のレッスン
行ってきました✨
すっかり忘れてるから頑張って思い出します😂
1日頑張った日に、寝る前の時間の
あたたかい飲み物がおすすめ💞
白湯やカフェインの入っていないハーブティー
少しハチミツを入れた
ホットミルクもほっとするよね。
体があたたまると、呼吸もゆっくりになって、気持ちまで緩んできます🫖
スマホを置いて
カップを両手で包む時間が立派なリラックス😌
良い夢を見る準備は
こうゆう小さなことからかも😴
それではまた明日
朝からお待ちしております🫧
おやすみなさい