今朝帰宅して
夕方ジムに行くまで
ずーっと降ってた⛄️
これは積もったねー❣️
今は、週に2回パーソナルへ通ってるんですが
最初は
無酸素で筋肉を付けることをやっていたんです💪
そのあと、
筋肉の上に
たーっぷり脂肪がついたことにより꒰ᐢ⸝⸝´ඉᯅඉ⸝⸝ᐢ꒱
ボディラインが
横へ横へ大きくなってきて
体重も激増💦
やばいやばい、とあせって
1ヶ月半地道に有酸素を中心に変えて
ストレッチを多めに筋肉をお休みさせたところ
またクビレか帰ってきてくれました😭
あぁ、久しぶり😭
もう会えないかと思った😭w
ここから少しウエイトをまた上げて
引き締まったお肉を作っていくのが目標😍
カリカリになるのは
食べなければどんな人でも可能なことだと
エステの人もジムの人も言っていた。
だけど
しなやかなお肉を作ること
脂肪をある程度蓄えることって
意外と難しくて
脂肪は財産と言われるくらい
貴重なもので
脂肪吸引で
取ればとるだけ痩せることは
可能だけど
年齢重ねたら
脂肪は必要なところから
いなくなってしまう😭
わたしは
今回、太ももから脂肪を取って
おでこに注入をしたのだけど
太ももに
お肉があって
良かったと思ってる🤣
どこにあるかが大切で
脂肪は
大事な財産です🙃
Rio