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回春性感マッサージ倶楽部 札幌店

りお(32)写メ日記

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つも❣️❣️脂肪は財産

今朝帰宅して

夕方ジムに行くまで

ずーっと降ってた⛄️

 
これは積もったねー❣️

 
今は、週に2回パーソナルへ通ってるんですが
最初は
 
 
無酸素で筋肉を付けることをやっていたんです💪
 

そのあと、
筋肉の上に
たーっぷり脂肪がついたことにより꒰ᐢ⸝⸝´ඉᯅඉ⸝⸝ᐢ꒱


ボディラインが
横へ横へ大きくなってきて
体重も激増💦


やばいやばい、とあせって
1ヶ月半地道に有酸素を中心に変えて
ストレッチを多めに筋肉をお休みさせたところ


またクビレか帰ってきてくれました😭


あぁ、久しぶり😭
もう会えないかと思った😭w


ここから少しウエイトをまた上げて
引き締まったお肉を作っていくのが目標😍


カリカリになるのは
食べなければどんな人でも可能なことだと
エステの人もジムの人も言っていた。


だけど
しなやかなお肉を作ること
脂肪をある程度蓄えることって

意外と難しくて


脂肪は財産と言われるくらい
貴重なもので


脂肪吸引で
取ればとるだけ痩せることは
可能だけど


年齢重ねたら
脂肪は必要なところから
いなくなってしまう😭


わたしは
今回、太ももから脂肪を取って
おでこに注入をしたのだけど
太ももに

お肉があって
良かったと思ってる🤣


どこにあるかが大切で
脂肪は
大事な財産です🙃


Rio



 
 

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りお(32)

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